Um post, e vários sentimentos…

Quantas vezes você já olhou para um post no Instagram ou qualquer outra rede social e sentiu vontade de ter aquela mesma roupa, sapato ou fazer aquela make maravilhosa? Pois, quem nunca né?!
Muitos posts no Instragram, Facebook, entre outros, revelam mulheres lindas, sendo blogueiras ou não, elas compartilham o seu dia a dia, roupas, makes, sapatos, viagens e muito mais, sem falar que isso envolve muito glamour.
Quando acompanhamos essa vida que aos olhos de muitos só tem coisa boas, ficamos sonhando em ter algo igual, porém, além de sonhar em viver tudo isso, existem alguns sentimentos que surgem com isso, um deles é a inferioridade que é o pior de todos.
Com a ferramenta de edição de fotos, o famoso Photoshop, o que não é tão belo passou a ser perfeito, porém, as pessoas se esquecem disso e imaginam que a pessoa ao qual ela admira é assim perfeita enquanto você não passa de uma pessoa comum.
É difícil não se sentir mal às vezes, mas, pense o seguinte ninguém é perfeito, o Photoshop esta ai para nos revelar isso, busque sempre realçar o que existe de melhor em você, nunca queira ser igual a alguém, busque referências, ideias, para melhorar o seu modo de se vestir ou se maquiar, mas, não tente ser igual, porque os impactos negativos para sua alta estima são imensos e resolver esse assunto não é tão rápido, em alguns casos é necessário a intervenção de um profissional.
Enfim, seja autêntica, apesar de ser difícil, é necessário para que você tenha uma vida saudável e plena consigo mesma. A aceitação pode ser um caminho doloroso, mas, quando você passar a aceitar quem você é, será mais fácil para decidir quem você será futuramente

Um grande beijo,

Att.
Charlotte.

 

Qual a idade certa para casar?

Essa é uma pergunta decorrente feita por muitos jovens que estão planejando a vida a dois.

A questão é qual a melhor idade para casar? Talvez a preocupação é para que o casamento seja duradouro ou que questões de diferenças entre o casal se resolva pelo simples fato de que ser mais “maduro” facilita a convivência a dois.

Se você estiver com este pensamento, por favor reveja os seus motivos.

Pois, junto com essa dúvida surge questões como existe o momento certo? A pessoa certa? A fase financeira ideal?

Para todas estas perguntas existe sim uma resposta, mais, quem saberá responder será você mesmo!

Você pode estar se perguntando, mais como? Estou confusa ou confuso.

Claro que pela delicadeza do assunto, pensar em responder a tais questões não será uma tarefa tão fácil, mas, pare um pouco para pensar no significado de cada fase do seu relacionamento como a fase do namoro, do noivado. Qual foi sua preparação perante Deus para que o seu relacionamento se solidificasse a ponto dos dois terem maturidade nao apenas física mais espiritual suficiente para planejar um casamento.

Então não existe uma idade certa o que vai existir é o momento que você é seu noivo vão decidir juntos que ambos tem tudo para que o casamento de certo. É que mesmo com as dificuldades vocês estarão juntos e prontos para resolver qualquer situação.

 

Charlotte I.C.

ALIADO DA FAXINA: CIF CREMOSO

Olá queridas (os) leitoras e leitores,

No assunto de hoje vamos dar uma super dica que vai auxiliar desde uma dona de casa a um rapaz ou moça que não gosta muito de passar o final de semana esfregando chão, lavando banheiro, entre outras atividades de casa que nem sempre são tão prazerosas de fazer.

Com a correria dia a dia, o tempo disponível para se dedicar a limpeza da casa reduziu e com isso, tornou-se indispensável ter um bom produto que facilite a limpeza.

Ainda mais nestes feriados que a casa fica lotada e você tem pouco tempo para organizar tudo e deixar a casa agradável para os amigos e familiares.

E vamos concordar, é indispensável que toda mulher tenha bom produto na hora de fazer sua faxina para dar aquele toque especial.

Pensando nisso separamos uma dica de um produto que vale por vários e que tem me ajudado muito nas limpezas pesadas em casa.

7891150022034_Limpador-creme-branco-Cif---500ml

O CIF Cremoso é um produto relativamente barato e que remove desde sujeiras pesadas a limpezas simples, o legal é que esse produto pode ser utilizado em diversas áreas da casa assim você não gasta comprando vários produtos que nem sempre atendem as nossas expectativas.

Uma dica é sempre deixar o produto agir nas superfícies antes de removê-lo, isso permite que o produto tenha uma melhor ação na sujeira e deixe o local perfeitamente limpo.

Gostou da dica? Tem algum outro produto que você conheça que é um ótimo aliado nas limpezas, deixa seu comentário, compartilhe com seus amigos.

Charlotte I.C.

#ESCOLA DA VIDA: A INSEGURANÇA E UMA FASE DA VIDA: A ADOLESCÊNCIA.

De acordo com o dicionário a palavra insegurança significa:

“Acometido por um sentimento de desamparo; sensação de não se estar seguro e/ou protegido. Falta de convicção ou segurança em si próprio.” (https://www.dicio.com.br/inseguranca/)

Então, concluímos que, a insegurança é um emaranhado de sentimentos negativos que faz com que o medo sobressaia sobre nós, o problema não é sentir-se inseguro e sim deixar que esse sentimento te iniba de fazer as coisas que gosta e de mostrar o seu verdadeiro talento.

A adolescência é o período que mais nos sentimos inseguros e você sabe por que  isto acontece?

relogio-desenho-colorir-2_thumbMINUTO DA TEORIA

O período da adolescência é o momento de uma transição da infância/ juventude para a vida adulta, neste momento o adolescente ainda está criando a sua identidade, firmando os seus ideais, seus sonhos, os seus valores então imagine que tudo isso acontecendo quase que ao mesmo tempo.

Por isso que a intervenção dos pais é muito importante para ajudar o adolescente a enfrentar essa transição com tranquilidade e de forma que ele se encontre verdadeiramente.

 

Porém, sabemos que muitos pais se omitem nem momento e geralmente  é nesta fase que buscamos referencias. Você deve estar se perguntando, mais o que são estes referencias e onde as encontramos?

 

Estes referenciais são pessoas que influenciam as outras pelo seu estilo de vida, poder aquisitivo, beleza, persuasão e entre outros.

É comum encontramos estas pessoas nas redes sociais, no you tube, na televisão ou até mesmo nos filmes.

O problema é que nestes locais nem sempre é exibido a vida como ela realmente é, e o resultado disso são adolescentes revoltados por achar que sua vida é insignificante, visto que a vida da sua referencia é bem mais atrativa.

Não estou dizendo que seja um problema buscarmos referencias na internet, mas, temos que tomar muito cuidado para não nos influenciarmos de maneira negativa e que isso ao longo da nossa vida venha ser um problema.

Então, você adolescente que esta passando por este momento, não se preocupe há muitas pessoas passando pela mesma situação que você, procure pessoas, principalmente os seus pais ou a ajuda de um profissional, que poderão te ajudar de várias formas a entender melhor esse momento, procure por referenciais, mais primeiramente filtre bem sua busca, existe muitas pessoas na internet que falam sobre coisas que realmente vale apena refletir e além de tudo crie um relacionamento com Deus, tenho certeza que Ele é a melhor referencia que pode te orientar e te consolar nos momentos que você mais precisa.

Deixe seu comentário abaixo, compartilhe com seus amigos e compartilhe conosco  algo que você já vivenciou referente a este assunto.

Obrigado pela atenção,

Chalotte I.C.

 

Serie: Casa pedacinho do céu 1 : Conquistando boa convivência

Olá queridos leitores ,

Nessa nova serie , vamos tratar de  assuntos relacionados ao nosso lar , desde organização e limpeza da casa até oque mais pudermos incluir , com o objetivo de compartilhar conhecimentos e experiências que ajude a nós que somos estudantes , donas de casas , muitas já são mamães , super atarefadas ,  e que muitas vezes não desfrutamos do conforto e da tranquilidade de simplesmente estar em casa .

Um dos assuntos que iremos tratar é sobre o clima, mais não sobre quando esta frio, ou quente, nós vamos falar sobre o clima psicológico dentro do nosso lar , Sabe quando estamos em um ambiente onde esta todo mundo nervoso e irritado de uma forma que ate nos sentimos  mal ? Ou quando estamos  em um lugar onde todos estão tranquilos e tendo conversas animadas e estimulantes? esses são exemplos de clima psicológico .

No nosso lar também é assim a diferença é que em nossa casa somos nós que formamos o clima. Já falei em uma postagem posterior sobre o poder que existe em colocar musicas com mensagem positiva em sua casa  , porque elas podem mudar o ambiente, em contrapartida , a discórdia , o falar áspero , as respostas atravessadas ,  também tem o poder de Mudar o ambiente , mais dessa vez para o lado ruim.

Nós como as mulheres da casa temos o poder de melhorar o ambiente do nosso lar , porque possuímos sensibilidade suficiente para o tornar  aconchegante , lugar de refugio depois de um dia difícil , lugar de tranquilidade e harmonia .

Qualquer um pode reclamar , menos a dona do lar , porque ela misteriosamente influencia a todos ,

Uma vez ouvi um homem dizer que quando chegava em casa perguntava para o filho “ como sua mãe esta hoje?” dai o rapaz respondia “Hoje ela esta de boa ! “ e a partir da  resposta ele já bolava como agiria ! Imagine você precisar de estratégia para entrar em casa e conviver? Isso não é ter aconchego e muito menos tranquilidade, na verdade isso é segundo emprego!

Nós mulheres temos os poder de fazer da nossa casa um lugar de tranquilidade,  aconchegante, com um cheirinho e estrutura diferente de tudo oque há de  ruim lá fora, nossa casa pode  ser lugar de paz e de comunhão e não precisamos ser ricas e muito menos neuróticas por limpeza , para fazer do nosso lar um ambiente maravilhoso !

Precisamos apenas de conscientização, sabedoria e atitudes básicas Acompanhe essa série de dicas praticas de como tornar a sua casa um pedacinho do céu e um lugar de refugio,

Até em breve

Carolina Charlote A.C

Você já parou para pensar no que te faz Feliz?

Se a resposta for sim, talvez você, já deve ter tirado conclusões importantes a respeito.

Porém, nosso foco não é passar uma inúmera lista com diretrizes do que você deve fazer para descobrir a sua felicidade ou descrever o que você deverá ter para ser.

Queremos te fazer pensar um pouco neste assunto, que às vezes é muito distorcido pela mídia e faz com que as pessoas sempre busquem algo que jamais elas poderão encontrar “o mundo da perfeição”.

Estamos rodeados de redes sociais que nos mostram uma realidade fora do comum e que faz com que as pessoas sejam influenciadas e levadas a pensar que ela somente será feliz se a sua vida for conforme o que eles mostram e que se tiver dinheiro você saberá o que é a verdadeira felicidade.

Se voltássemos no tempo e analisarmos a história de Adão e Eva, vemos um casal perfeito que tinham tudo para serem extremamente felizes, mas, não satisfeitos com isso, sabemos onde a história acaba?!  Adão e Eva expulsos do Paraíso, não vamos entrar a fundo na história porque muito de vocês já a conhecem bem.

Então, concluímos que mesmo quando tudo esta dando certo, nunca estaremos suficientemente satisfeitos e não se preocupe a humanidade é assim, claro que uns são mais agradecidos e reconhecem as coisas mais facilmente mais sempre vamos estar em busca de algo e isso que nos ajuda a viver.

Vamos fazer um exercício, pare um pouco e pense na sua vida, nos pontos positivos e negativos, nas partes que gostaria de mudar, acrescentar ou apagar de vez da sua história, nos sonhos realizados e naqueles que você ainda vai realizar, pense também nas decisões que você tomou ao longo dos anos, se você tivesse a chance de fazer tudo de novo, o que você mudaria?

Ao obter essas respostas, você consegue visualizar sua vida de outro ângulo.

Este momento te permite mudar, não o passado, mais sim seu presente e seu futuro. A única pessoa capaz de impedir a sua felicidade é você mesmo e não existe uma fórmula mágica para ser feliz, basta você compreender a sua realidade e sempre buscar melhorar os pontos que você acha que precisam ser mudados, peça ajuda a DEUS, leia a Bíblia, lá você encontrará muitas respostas para dúvidas que você sempre teve em seu coração.

Esqueça os padrões que são impostos pela sociedade, crie os seus padrões, exercite o seu livre arbítrio fazendo escolhas inteligentes, escolha a dedo o seu circulo de amizade e valorize sempre, sempre a sua família, pois, são eles que farão os seus dias serem melhores.

Deixe seu comentário abaixo, compartilhe com seus amigos e compartilhe conosco  algo que você já vivenciou referente a este assunto.

Obrigado pela atenção,

Chalotte I.C.

Serie busca pela Paz 8 : Emoções sob controle

Olá leitores,    

Essa semana tem um assunto especifico ardendo no meu coração, por isso hoje quero falar sobre os malefícios de se deixar levar pelas emoções. As emoções são uma parte do nosso ser  e pode direcionar nossos comportamentos e pensamentos, além disso tem a característica de mudar de forma rápida de acordo com as circunstancias e do ambiente psicológico .O nosso desafio deve ser perceber se as nossas ações estão baseadas na nossa perspectiva original  , nos nossos valores ou se estamos agindo de acordo com o que estamos sentindo no momento . Muitas pessoas se deixam levar por ondas de pensamentos, ondas filosóficas que na verdade não fazem o menor sentido real para ela , e isso acontece porque algumas ideologias são  afirmadas por tantas vezes e de tantas formas diferentes , que se a pessoa não tiver um bom fundamento , uma boa estrutura em seus valores e naquilo que acredita , fica confusa e pode ate  acabar  tendo atitudes momentâneas que estão completamente em desacordo com aquilo que acredita .

Um exemplo disso é uma jovem que perde a virgindade por causa da pressão das amigas , ou as pessoas que experimentam drogas ou álcool . Os sentimentos não devem ser base para nossa vida , pois como já foi dito eles são imprevisíveis e mudam de acordo com as circunstâncias .Por muito tempo vivi baseada nos meus sentimentos era só alguém dizer alguma coisa que tocasse na minha ferida particular ,  que eu já ia da felicidade ,  para a extrema tristeza e longos períodos de auto piedade “Tadinha de mim … essa pessoa tem razão ,… nunca serei boa o suficiente ….”  Desenvolvi esses pensamentos baseadas nas  afirmações que foram  lançadas contra minha vida por um longo período de tempo e que eram repetidas milhares de vezes e de diversas formas ; Afirmações como:“Você precisa ser A MELHOR, menos que isso não interessa.”,” Não é prudente ser tão correta assim.”;” Hoje em dia as coisas mudaram;” Você não combina com o padrão, Precisa mudar e ser como todos.” 

Como  consequência, passei a pensar e a acreditar nessas afirmações como se fossem verdades, mesmo não fazendo o menor sentido ! 

Precisamos entender que a nossa vida não pode ser baseada em sentimentos, porque os sentimentos são inconstantes, precisamos ter base e fixação nos valores, naquilo que acreditamos mais do que naquilo que estamos sentindo no momento, porque o que estamos sentindo agora, pode não ser oque estaremos sentindo daqui alguns minutos.

Quando percebemos que nossos sentimentos estão aflorando e saindo de controle precisamos exercitar o auto dialogo , debater com a gente mesmo , nos lembrar daquilo que acreditamos e porque acreditamos . Enxergar além da emoção do momento , racionar sobre as afirmações e informações que vem da mídia pois elas muitas vezes são manipuladas para poder moldar nosso comportamento , não se deixe ser dominado por comportamentos que vão contra os seus valores e que não valem a pena, pois causam futuras dores , mais transformem-se todos os dias pela renovação da sua mente .

Romanos 12:2
E não vos conformeis a esse mundo, mas transformai-vos pela renovação da vossa mente, para que experimenteis qual seja a boa, agradável, e perfeita vontade de Deus.

Até a próxima postagem.

Charlotte A.C

ESCOLA DA VIDA

arbol-de-la-vida.jpg

Sabemos que nem tudo na vida é fácil e muitas vezes não temos todo suporte necessário dos nossos pais para entender as adversidades da vida, os motivos, podem ser diversos, mas, nosso objetivo com esta sequência de posts, é trocar experiências e compartilhar com você leitor um pouco do que aprendemos ao longo dos anos.

Que DEUS abençoe a vida de vocês,

Até breve…

Charlotte I.C.

COMO VOCÊ ORGANIZAS AS SUAS COMPRAS?

compras_thumb.jpg (635×434)

Olá queridas leitoras, tudo bem com vocês? Já faz um tempinho que não apareço aqui, mas hoje vim  falar um pouquinho de como organizar as nossas compras de supermercado, acredito que muitos de vocês nunca se atentaram a esse assunto que é muito comum e importante na vida de várias pessoas, a hora das compras…

Sempre observei como a minha mãe guardava as compras, nunca parei para questionar se ela se atentava a data de validade dos produtos e se alocava as compras por ordem de aquisição (os itens mais velhos na frente dos mais novos). Essa prática de respeitar a data de aquisição ou fabricação é muito utilizadas nas empresas que fazem a gestão do seu estoque.

Mas, como nosso tema não esta voltado as empresas vamos focar nas nossas comprinhas…rsrsrsrs

Ao fazer a compra mensal ou quinzenal, o ideal é sempre fazer aquela velha listinha de compras priorizando apenas o necessário, verificando na dispensa o que você ainda tem e o que falta.

lista-de-compras_450x450.png (450×450)

Depois das compras ou durante ela é necessário tomar alguns cuidados básicos para não ter que jogar alimentos fora devido a vários fatores como: validade, mofo ou a perda de qualidade do produto.

  • Então, vamos aos cuidados básicos durante a compra:

  1. Olhar a validade dos produtos, tem muitos itens em promoção que sua validade esta bem próxima, então antes de comprar muitos produtos em um promoção veja a data de validade, se estiver a data estiver muito próxima, compre apenas o que será consumido de imediato;
  2. Analise sua lista de compra e não compre por impulso, é comum não olharmos a lista de compra e comprarmos algo que temos em grande quantidade em casa, além de não ficar com a dispensa cheia de um único produto economizamos bastante;
  3.  Avalie se o produto esta em perfeitas condições, principalmente frutas, legumes que seu tempo de vida é curto então não da para bobiar na hora de escolher;

  • Momento de guardar as compras na dispensa:

  1. É muito importante fazer uma pequena faxina, antes de guardar os alimentos , colocando os produtos mais velhos na frente dos mais novos, isso evita você utilizar os produtos novos e correr o risco de vencer algum produto que você já tinha armazenado;
  2. Certifique-se sempre que não tem algum alimento vencido na dispensa, ingerir alimentos vencidos pode acarretar alguns problemas de saúde que podemos evitar se nos atentarmos sempre aos vencimentos dos alimentos;
  3.  Armazene os produtos em locais adequados, não podemos deixar um iogurte ,por exemplo, fora da geladeira, então para manter a qualidade do produto sempre armazene-os em locais adequados e frescos;
  4.  No caso da utilização parcial de um alimento guarde-o identificando a data de validade, caso você retire a embalagem e também anote quando esta embalagem foi aberta, pois, existem alimentos que podem ser consumidos até um certo período após a abertura da embalagem;

Os cuidados básicos para qualquer comprinha são super simples, como vocês puderam ver, caso  vocês tenham mais ideias para acrescentar a esta listagem de cuidados mande seu comentário, será um prazer trocar ideias e experiências.

Até o próximo post…

Charlotte I.C.

Serie: Busca pela paz 5- Vencendo a preocupação

A preocupação pode ser descrita como um sofrimento antecipado em relação a coisas que nós acreditamos que pode acontecer e que talvez não aconteça .

Escolhi esse assunto pois as preocupações com nossa rotina de trabalho , estudos , família  etc  podem atacar nossa qualidade de vida e roubar nossa paz, além de causar estresse e ansiedade, e afetar a nossa saúde física , fazendo perder o sono e sentir dores de cabeça entre outros sintomas .

Existe a “Boa preocupação “ , que é quando por exemplo nos preocupamos em chegar no horário no trabalho , ou quando passamos a comer coisas saudáveis por se preocupar com nosso corpo , mais hoje gostaria de falar sobre a preocupação excessiva que perturba e sufoca nossa qualidade de vida

A preocupação pode conduzir suas atitudes

A preocupação começa com um pensamento bobo, e esse pensamento de preocupação vai crescendo e tomando proporção, e a nossa mente amplia e essa preocupação se torna em um medo real esse medo logo se transforma em pavor e  quando a gente menos espera passamos a ter atitudes, totalmente desproporcional como um grande elefante com medo de um pequeno rato .

23154600507295

Vamos tomar como exemplo
Um  casal de namorados , onde o rapaz apesar de não demonstrar tem uma leve preocupação sobre a sua aparência  ,pensa consigo mesmo , que não é  bom o suficiente para a sua bela namorada.
Puxa é uma preocupação tão boba não é?

Eles decidem caminhar junto por um parque e logo a frente  se sentam em um banco, e nesse momento passa na frente deles um homem “atraente” , e por acaso a garota da uma olhada , nesse momento aquela preocupação boba vem a mente do rapaz que começa a se comparar com aquela pessoa ,

“Não acredito ela não esta vendo que eu estou aqui, que falta de respeito .“

E ai muitas vezes começa longas discutições  regados de cara emburrada , e em alguns casos até agressões ,

Percebe que uma preocupação aparentemente boba faz com que a pessoa tenha uma atitude desproporcional ?

Certa vez assaltaram a casa de um conhecido nosso, levaram praticamente tudo o que tinha de valor.
Pouco tempo depois  o nosso conhecido comprou cadeados e grades para proteger a casa e cada dia que passava pudemos perceber  sua obsessão por segurança   , um longo tempo depois disso o seu filho  de cinco anos mais ou menos chegou com um desenho de uma casa , com cadeados desenhados nas  portas e janelas .

A preocupação dele era por causa de um perigo real , porém não importa se a preocupação tem fundamento ou não a questão é que ela só é útil quando nos alerta sobre algo mais quando passa a nos escravizar então deixa de trazer benefícios .

Já ouvi falar de pessoas que se suicidaram por um motivo aparentemente bobo , bobo para quem não entende que quando uma pessoa não consegue ver saída não importa se o problema seja do tamanho de um grão de arroz , ele soa como um grande monstro , e ai naquele momento de loucura de não ver saída , acaba acontecendo o pior , a pessoa não teve a oportunidade de gerenciar suas emoções e romper aquela prisão de pensamentos .

Seu cansaço pode estar manipulando você

tumblr_laagz1xq0v1qbc9sco1_400

Existem momentos também, que não temos motivos graves  aparentes para nos preocupar, estamos tranquilos e esta tudo normal, e de repente começa a deslanchar pensamentos e mais pensamento , e logo nossa paz e tranquilidade se transforma em confusão .
Quando eu estava no ensino médio eu tinha um emprego  muito puxado  , e na parte da tarde quando voltava caminhando para casa , costumava ficar muito deprimida , melancólica e começava a questionar a vida e vinham muitas preocupações em minha mente .

Depois de uns meses nessa rotina de todo dia no mesmo horário sentir aquela melancolia  eu comecei a perceber, que nesses momentos por estar cansada eu permitia que minha mente me atacasse com varias preocupações e aquela velha auto-piedade.

Nos próximos dias voltando pra casa naquela mesma situação de frustração e preocupação eu disse a mim mesma,

“Não vou cair nessa de novo, só preciso de um banho tranquilo e um  bom período de descanso .”

Só o fato de eu ter dito isso a mim mesma e de ter em mente que  , quando estou cansada tenho a tendência de ficar desanimada , deprimida e preocupada , fez com que eu parasse de cair na armadilha da preocupação.

Percebe que o meu cansaço estava me manipulando ?

 

Rejeitando e Rebatendo  preocupação

Ainda que até aqui não tenha entendido nada  que escrevi , se você entender que
“se quiser a preocupação não terá forças sobre você!”
 , já será mais que  o bastante !

tumblr_lde8eaBUP81qett3ao1_500_large

Diga o fraco: “Sou um guerreiro! ”
(Joel 3:10 )

Os passos que podem te livrar das garras da preocupação pode parecer simples mais é eficaz ,

  • 1 : Procure observar os momentos que te fazem sentir assim .

Pergunte a você mesmo :

a) Qual seu maior medo ?
Considere que a nossa mente insiste em nos limitar no Sempre e no Nunca ,e você pode ler sobre isso clicando aqui .

B) Como esse medo que pode ate parecer bobo tem feito você tomar atitudes desproporcionais?

  • 2:  Rejeite”e “Rebata “ elas quando decidirem aparecer .

Rejeite
o-que-fazer-quando-seu-ficante-passa-a-te-ignorar_thumb
Se alguém quiser te dar um presente e você não aceitar , ele não será seu , se você tiver uma herança e não aceitar receber , mesmo sendo herança ela não será sua. Por isso rejeite pensamentos que te fazem mal , não os aceite de forma alguma .  Lembre-se se preocupar é inútil , se ela te paralisar  .

Rebata
0000006275

Como fazemos para matar um inimigo que não podemos tocar e que mantemos preso dentro de nos? , Matamos ele de fome , então não alimente a preocupação ,pois a preocupação não pode resolver o problema , rebata ela com ideias de soluções

Maís como?

Falando consigo mesmo ! Não precisa ser em voz alta rs

No meu relato acima eu precisei conversar comigo mesma e Rejeitar e Rebater uma preocupação mais ou menos assim:

Rejeito : Carol chega ! Lembra que isso e uma armadilha .
Rebato : Minha vida não é ruim só preciso tomar um banho e descansar.

Lembre se :

A preocupação pode fazer com que você tenha atitudes desproporcionais .

Se preocupar não vai resolver o problema .

Não deixe ser cansaço te manipular

Se quiser a preocupação não terá forças sobre você!

Deve existir alguma saída , mesmo que eu não esteja enxergando agora .

Talvez uma coisa ou outra mude mais a vida vai prosseguir .

Hoje  te encorajo a Rejeitar e Rebater preocupações que te fazem sentir atordoado ou e perturbado .

Até o próximo Post

A paz

Charlotte A.C.