Serie: Busca pela paz 2- Auto controle

Muitas vezes nos encontramos  em situações estressantes de grande de tensão e parece que os pilares da nossa vida desmoronam de uma só vez  .

Essas circunstancias podem nos aterrorizar e nos deixar tão ansiosos a ponto de nos paralisar , nos calados quando deveríamos falar, ,explosões em ataques de nervos e  em alguns casos  ate permitimos certas situações que são ofensivas ou abusivas .

E é nessas hora que são feitas as maiores besteiras,

– empréstimos  que não podemos pagar

-suicídios

-voltar aos vícios

-pagar na mesma moeda , sem medir as consequências

– Divórcios , etc..

A solução pode estar diante dos nossos olhos que não conseguimos perceber , e a  nossa mente insiste em nos dizer coisas extremistas usando palavras  como sempre e nunca :

*Vai ser sempre assim

*Essa pessoa Nunca vai mudar

*Nunca vou sair desse emprego

*Nunca vou conseguir o que eu quero

Minha dica hoje é a seguinte , quando você estiver passando por esse tipo de situação , antes de qualquer coisa não se precipite ,não tome decisões magoados , ansioso ou de cabeça quente . Pare tudo o que estiver fazendo, e tire um tempo para se acalmar.

Faça com que a sua mente se desvie do problema naquele momento, não se obrigue a responder nada, fique em silencio por um tempo.

Encontre algo que seja como uma válvula de escape pra você, por exemplo, algumas pessoas contam até 10, e eu costumo me imaginar descascando uma laranja quando estou a ponto de explodir, e isso me acalma.

Para decisões importantesEu ouvi em algum lugar sobre o método dos três dias, funciona assim , se tivermos que tomar uma decisão importante  como por exemplo , abandonar um emprego ou acabar com um relacionamento , e estivermos fragilizados , magoado ou furioso no momento devemos esperar 3 dias ,se no final dos 3 dias  ainda estivermos com a mesma ideia na cabeça então devemos fazer  o que tiver que fazer .

A logica é que no primeiro dia a raiva ou a magoa pode nos impedir de raciocinar direito , no segundo dia as coisas vão estar mais calmas e conseguiremos raciocinar melhor e no terceiro dia vamos ter calma o suficiente para por na balança se vale mesmo a pena fazer o que achamos que precisa ser feito , ou se não é um exagero ou mais uma das armadilhas extremistas da nossa mente (Sempre e nunca)  .

Auto controle é uma decisão

Se nós conseguirmos por em pratica o auto controle , chegaremos ao nível de conseguir tomar decisões simples e temperadas que resolvem o problema sem ocasionar outro , quantas vezes a solução do problema esta na nossa frente mais estamos tão ansiosos que não percebemos?

Sem o autocontrole fazemos de pequenas coisas grandes tragédias, e ao tentar solucionar causamos novas tragédias.

O que eu ganho com isso?

Agora imagine você sentir uma paz tão grande e tão envolvente a ponto de você não se preocupar com nada , como um bebe que acabou de ser amamentado e adormeceu  no seio da sua mãe e esta ali quentinho e seguro .Essa paz é fruto do auto controle e da confiança em Deus ,

Leia esse texto

Senhor, o meu coração não é orgulhoso e os meus olhos não são arrogantes.Não me envolvo com coisas grandiosas nem maravilhosas demais para mim.De fato, acalmei e tranquilizei a minha alma.Sou como uma criança recém-amamentada por sua mãe; a minha alma é como essa criança.Ponha a sua esperança no Senhor, ó Israel, desde agora e para sempre!Salmos 131:1-3

Não sei se deu para perceber, mais, esse salmista realmente disse que ele (ele mesmo) acalmou e tranquilizou a própria alma , além de nos aconselhar a por a nossa esperança no Senhor .

Essa citação garante que  um dos segredos do autocontrole é Confiar .

”Ponha a sua esperança no Senhor,”Isso não é fantástico?!

Se a gente quiser, podemos desenvolver o autocontrole através de atitudes como contar até 10 ou simplesmente ficar em silencio  , nós podemos acalmar e tranquilizar a nossa própria alma, e esse tipo de atitude pode nos trazer um pouco de paz e evitar muita dor de cabeça futura , quando digo isso estou querendo dizer que a decisão de seguir esses passos depende de  nós e não que podemos produzir a paz , pois como já vimos no post anterior ela vem de Deus, é um presente que ele nos deixou.

Até o próximo Post

Charlote A.C